Asertívna komunikácia a osobné hranice
Chcete získať kontrolu nad svojimi emóciami a posilniť svoje asertívne správanie? Pripojte sa k nášmu školeniu Asertívna komunikácia a osobné hranice. Toto školenie vám poskytne nástroje na efektívne nastavenie a presadzovanie vašich osobných hraníc, čo vám pomôže zlepšiť vašu spokojnosť a vzťahy.
Čo vám školenie prinesie?
- Porozumiete významu asertivity a jej prínosu v osobnom a profesionálnom živote.
- Budete vedieť rozlíšiť asertívne, agresívne a pasívne správanie.
- Osvojíte si verbálne a neverbálne techniky asertívnej komunikácie.
- Naučíte sa definovať a vymedziť svoje osobné hranice, a tiež udržať osobné hranice v zložitých situáciách.
Pre koho je školenie určené?
- Pre tých, ktorí majú problémy s prejavovaním svojich potrieb: Ak máte tendenciu byť submisívni a ťažko sa presadzujete, toto školenie vám pomôže naučiť sa, ako vyjadriť svoje potreby a názory asertívne a bez strachu.
- Pre tých, ktorí majú sklon k prehnaným, agresívnym reakciám: Ak sa často vyjadrujete príliš agresívne, školenie vám ukáže, ako komunikovať efektívne a s rešpektom.
- Pre tých, ktorí sa uchyľujú k pasívnej agresivite: Ak máte tendenciu vyjadrovať svoj nesúhlas alebo frustráciu pasívne-agresívnym spôsobom, toto školenie vás naučí, ako byť priamočiary a konštruktívny.
Obsah školenia
- Základy asertivity
- Význam asertivity
- Rozdiel medzi asertívnym, agresívnym a pasívnym správaním
- Verbálne a neverbálne prejavy asertivity
- Techniky asertívnej komunikácie
- Definovanie osobných hraníc
- Vymedzenie osobných hraníc
- Udržanie hraníc v zložitých situáciách
Školenie efektívne kombinuje teóriu a praktickú časť s nácvikom asertívnych techník na konkrétnych príkladoch z praxe.
Kto povedie školenie?
Martina Kotvan Belišová, biznis a HR konzultantka, koučka a skúsená akreditovaná lektrorka tvrdých a mäkkých zručností, členka ALKP s bohatými manažérskymi skúsenosti v oblasti HR.
Otázky a odpovede
Školenia obvykle prebiehajú v priestoroch našej kancelárie v Carlton Savoy Offices na Mostovej 2 v Bratislave.
Školenia pripravované individuálne pre konkrétneho klienta realizujeme v priestoroch klienta, v našej kancelárii alebo v priestoroch podľa predstáv klienta.
Realizujeme školenia formou onsite, tzn. osobne a tiež online. Nenašli ste vami uprednostnostňovanú formu školenia? Napíšte nám alebo nám zavolajte na telefónne číslo 0911 697 117.
Keď sa nemôžete školenia zúčastniť z relevantných dôvodov, môžete posunúť svoje miesto na školení svojmu kolegovi či známemu a stačí, ak nám iba dáte vedieť, že prebehla zmena. Inou alternatívou je stornovať vašu objednávku školenia. Stornovanie je bezplatné, ak ho spravíte skôr než 14 dní pred školením. V lehote kratšej než 14 dní pred dátumom školenia je stornovanie bez nároku na vrátenie peňazí.
Áno, školenia realizujeme aj výlučne pre firmy. Samozrejmosťou je úprava obsahu či formy školenia podľa individuálnych potrieb každej firmy. Ak by ste chceli školenie na mieru, radi vám vyhovieme. , Napíšte nám alebo nám zavolajte na telefónne číslo 0911 697 117.
Ak vám žiaden z termínov školenia nevyhovuje a máte záujem o iný termín, radi vám vyhovieme. Napíšte nám alebo nám zavolajte na telefónne číslo 0911 697 117.
Spätná väzba na školenia od našich klientov
Prihlásenie na školenie
Po objednaní školenia vám bude najneskôr do 24 hodín zaslaná na váš email zálohová faktúra. Rezervácia miesta prebehne po prijatí platby na účet.
V prípade otázok alebo záujmu o firemné školenie na mieru nám napíšte na martina.belisova@improvera.sk alebo zavolajte na telefónne číslo 0911 697 117.