Asertivita a sebapresadenie v práci
Lektor: Martina Kotvan BelišováAko sa ozvať bez pocitu viny.
Úhrada: Zaplatiť online / Platba na faktúru (hradí firma)
Predstavte si, že dokážete komunikovať svoje myšlienky a potreby s istotou a rešpektom, bez zbytočných konfliktov či pocitov viny. Tento workshop vám ukáže, ako efektívne presadiť svoje názory, nastaviť hranice a zvládnuť aj náročné situácie – všetko v súlade s vašimi hodnotami. Asertivita nie je len o slovách, ale o zmene prístupu, ktorý vám môže zmeniť nielen pracovný, ale aj osobný život.
Pre koho je školenie určené?
- Manažéri aj špecialisti, ktorí chcú efektívne komunikovať a presadiť sa v tímových diskusiách.
- Každý, kto chce zvládnuť náročných kolegov alebo klientov a nastaviť si zdravé hranice.
- HR profesionáli, ktorí potrebujú pevnejšie hranice voči požiadavkám „z každej strany“.
Čo si odnesiete
- Praktické techniky asertívnej komunikácie použiteľné okamžite.
- Nástroje na stanovenie a udržanie hraníc bez konfliktov.
- Sebadôveru pri presadzovaní svojich návrhov.
- Efektívne stratégie zvládania manipulácie a konfliktov.
Obsah školenia
- Asertívne práva a povinnosti – čo si môžete dovoliť a čo už nie?
- Techniky asertívnej komunikácie – od teórie po praktické cvičenia
- Stanovenie a komunikácia hraníc – ako si ich udržať v reálnych situáciách
- Zvládanie manipulácie – taktiky, vďaka ktorým vás už nikto neprekvapí
- Riešenie konfliktných situácií – ako konflikt zvládnuť, nie vyhrotiť
- Asertívne „nie“ – povedať ho správne a bez pocitu viny
Počas školenia sa zameriame predovšetkým na praktické príklady, prípadové štúdie a aktivity pre praktické zvládnutie zručnosti.
Kto povedie školenie?
Martina Kotvan Belišová, biznis a HR konzultantka, koučka, skúsená akreditovaná lektorka tvrdých a mäkkých zručností a členka ALKP s bohatými manažérskymi a líderskými skúsenosťami.
Cena školenia
Investujte do svojho profesionálneho rastu za výhodnú cenu! Za 190 € bez DPH získate:
- Celodenný interaktívny tréning plný praktických príkladov
- Pracovný manuál a pomôcky
- Individuálnu spätnú väzbu priamo od lektora
- Certifikát o absolvovaní
Chcete Early Bird cenu 160 € bez DPH? Pri online platbe zadajte kód EARLYBIRD30 (platí do 15.1.2026).
Platba kartou prebieha cez platobnú bránu Stripe. DPH sa pripočíta v pokladni. Potvrdenie o platbe vám príde okamžite na váš e-mail. Pozvánku a pokyny vám pošleme najneskôr 3 dni pred školením.
Platíte cez firmu a potrebujete faktúru? Prihláška na faktúru (hradí firma).
Otázky a odpovede
Školenia prebiehajú v priestoroch našej kancelárie v Carlton Savoy Offices na Mostovej 2 v Bratislave alebo online cez platformu MS Teams.
Školenia pripravované individuálne pre konkrétneho klienta realizujeme v priestoroch klienta, v našej kancelárii alebo v priestoroch podľa predstáv klienta.
Najneskôr 3 dni pred školením posielame e-mail s pokynmi, linkom (pri online školení) a praktickými detailmi.
Áno, po školení dostanete automaticky certifikát do emailu spolu s materiálmi zo školenia.
Nenašli ste vami uprednostnostňovanú formu školenia? Napíšte nám alebo nám zavolajte na telefónne číslo 0911 697 117.
Keď sa nemôžete školenia zúčastniť z relevantných dôvodov, môžete posunúť svoje miesto na školení svojmu kolegovi či známemu a stačí, ak nám iba dáte vedieť, že prebehla zmena. Inou alternatívou je stornovať vašu objednávku školenia. Stornovanie je bezplatné, ak ho spravíte skôr než 14 dní pred školením. V lehote kratšej než 14 dní pred dátumom školenia je stornovanie bez nároku na vrátenie peňazí.
Áno, školenia realizujeme aj výlučne pre firmy. Samozrejmosťou je úprava obsahu či formy školenia podľa individuálnych potrieb každej firmy. Ak by ste chceli školenie na mieru, radi vám vyhovieme. Napíšte nám alebo nám zavolajte na telefónne číslo 0911 697 117.
Ak vám žiaden z termínov školenia nevyhovuje a máte záujem o iný termín, radi vám vyhovieme. Napíšte nám alebo nám zavolajte na telefónne číslo 0911 697 117.
Spätná väzba od účastníkov školení
Aktualizované 12/2025, N= 634 hodnotení (2023–2025)
Prihlásenie na školenie
Po prihlásení vám do 24 hodín pošleme emailom zálohovú faktúru. Rezervácia miesta je platná po pripísaní platby na účet.
Pre školenie fakturované na firmu, vyplňte prosím firemné fakturačné údaje. Ak prihlasujete viac ľudí, uveďte ich počet do poznámky.
V prípade otázok alebo záujmu o firemné školenie na mieru nám napíšte na martina.belisova@improvera.sk alebo zavolajte na telefónne číslo 0911 697 117.